Снятся кошмары

я хотел бы задать вам вопрос относительно кошмаров, которые очень часто снятся мне и которые я не могу забыть даже после пробуждения. Как вы можете объяснить, что на самом деле происходит со мной, и откуда могут возникать эти кошмары? Я насторожен, что они могут иметь какие-то серьезные последствия в моей жизни, и я хочу понимать, что мне нужно делать, чтобы избавиться от них. Будет ли необходимо пройти какие-то дополнительные тесты или обследования, чтобы выявить их причину, и как я могу понять, что это не что-то более серьезное? Спасибо заранее за ваши ответы и рекомендации по этому вопросу.