Когда я пью много кофе, снятся кошмары, почему?
- 2023-06-14 14:17:04
"Добрый день, я хочу обратиться к вам с нетипичным вопросом, который возможно будет интересен для вашего медицинского опыта. Я заметила, что после употребления большого количества кофе, когда ложусь спать, у меня всегда снятся кошмары. Это происходит каждый раз и кошмары настолько страшные, что я потом целый день не могу от них отойти. Я студентка и порой, чтобы учиться и работать, мне приходится пить ночью несколько чашек крепкого кофе. Я задаюсь вопросом: может ли быть связь между употреблением кофе и сном, или это всего лишь мое субъективное восприятие? Может ли это быть связано с некоторыми физиологическими особенностями моего организма или есть какие-то другие варианты? Буду благодарна за вашу экспертную оценку и помощь в решении этой загадки."
Это может быть связано с тем, что кофе содержит кофеин - стимулятор центральной нервной системы. При употреблении больших количеств кофеина перед сном, он может нарушить нормальные фазы сна и привести к снижению его качества, а также вызвать кошмары и ночные ужасы. Я бы посоветовал вам попробовать уменьшить количество потребляемого кофе, особенно перед сном, и посмотреть, как это повлияет на ваши сны. Если проблема сохранится, то стоит обратиться к неврологу или психотерапевту для проведения дополнительных обследований.