Сложно общаться с людьми
- 2023-06-14 16:47:11
Я столкнулся с проблемой, которая меня волнует. У меня сложности в общении с людьми, мне страшно обращаться к ним и поддерживать контакт. Возможно, это связано с моим страхом прикосновений и трудностью взглядывать в глаза собеседнику. Как мне научиться преодолевать эти барьеры и налаживать взаимодействие с другими людьми без страха и неуверенности? Буду благодарен за любые рекомендации или советы.
Это может быть связано с социальной фобией или тревожными состояниями. Мне кажется, что для начала Вам может помочь обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет Выявить причины ваших боязней и разработать стратегии и подходы к преодолению этой тревожности. Кроме того, различные методы релаксации и медитации могут помочь улучшить состояние и снизить уровень тревоги при общении с людьми.