Сложно общаться, плачу, срываюсь
- 2023-06-14 13:46:26
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня очень тревожит. Я не умею общаться с людьми и это доставляет мне большое беспокойство. Мне кажется, что все находятся на расстоянии от меня и я не могу преодолеть это ощущение. Когда я пытаюсь наладить контакт с людьми, у меня начинается паническая атака и я плачу, не могу сдержать свои эмоции. Я постоянно срываюсь на всех и это меня очень расстраивает. Я хочу понять, почему это происходит со мной и как мне можно научиться общаться с людьми без таких сильных переживаний. Я очень надеюсь на вашу помощь и советы. Спасибо.
Это очень сложно, когда трудно общаться с людьми и постоянно чувствовать себя неудобно. Однако, это не повод для отчаяния. Может быть, вам будет полезно обратиться за помощью к психологу или психиатру, чтобы разобраться в своих чувствах и научиться более эффективно общаться с людьми. Также стоит попробовать упражнения для улучшения навыков общения, например, роль-плей или тренировки социальных навыков. Не стесняйтесь искать помощь, чтобы жить более комфортно и счастливо.