Сколько калорий в день тратит подросток?
- 2023-06-14 14:38:45
Дорогой доктор, я задаюсь вопросом, сколько энергии тратится на рост и развитие организма у подростка в возрасте 17 лет? Я не учитываю физические нагрузки, но хочу понять, насколько это важно для моего организма. Каково примерное количество калорий, которые тратятся на это? Я бы хотел получить более конкретные сведения, чтобы лучше заботиться о своем здоровье и понимать, что необходимо мне для обеспечения правильного роста и развития. Большое спасибо!
Да, подросток 17 лет тратит много энергии на рост и развитие организма. Примерное количество калорий, которое тратится на это, зависит от многих факторов, включая пол, рост, вес и уровень активности. По средним оценкам, это может составлять от 200 до 500 калорий в день. Однако важно помнить, что каждый организм уникален и может иметь свои особенности. Поэтому лучше обратиться за консультацией к доктору или диетологу, чтобы получить более точные рекомендации.