Сколько калорий должна употреблять беременная в 3 триместре?

Во время беременности важно следить за своим рационом и употреблять достаточное количество калорий для поддержания здоровья и роста ребенка. В третьем триместре беременной женщине рекомендуется потреблять в среднем от 2200 до 2900 калорий в зависимости от ее индивидуальных потребностей и физической активности. Однако, стоит учитывать, что каждый организм уникален, поэтому важно консультироваться с врачом и диетологом для разработки индивидуального рациона питания и учета всех факторов, влияющих на потребности организма в калориях.