Помогите сбросить вес
- 2023-06-15 18:38:36
Здравствуйте! Возможно, Вы уже знакомы с ситуацией, когда у вас находится лишний вес, а сбросить его не получается никакими методами. Моя проблема связана именно с этим - несмотря на то, что я снизил количество потребляемых калорий, мой вес по-прежнему составляет 68 килограмм при росте 168 сантиметров. Я хотел бы узнать, что мне делать в данной ситуации, учитывая, что все мои попытки сбросить вес ранее были безрезультатными. Буду благодарен за любые советы и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте. Необходимо провести комплексное обследование и выявить возможные причины задержки веса. Это могут быть нарушения обмена веществ, гормональные сбои, психологические факторы и другие. Также важно обратить внимание на рацион питания и физическую активность. После выявления причин необходимо их устранить, а также подобрать подходящую диету и программируют тренировок.