Помогите избавится от навязчивых мыслей
- 2023-06-14 16:54:13
Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне избавиться от навязчивых мыслей, которые мучают меня уже длительное время. Я часто переживаю, что мои мысли направлены на желание причинить зло моим близким и незнакомым людям, но при этом я не желаю никому вредить. Кроме того, я религиозный человек, но последнее время стало невыносимо ходить в церковь из-за хульных мыслей, которые постоянно лезут в мою голову. Я боюсь сойти с ума от этих мыслей и не хочу причинять вред своим близким или незнакомым людям из-за моих скверных мыслей. Пожалуйста, подскажите, как мне избавиться от них и куда мне обратиться? Я очень надеюсь на вашу помощь. Спасибо.
Здравствуйте! Судя по вашим сообщениям, у вас есть симптомы тревожных расстройств и возможно ОНР. Не волнуйтесь, это распространенная проблема, которую можно решить с помощью консультации у специалиста - психиатра или психотерапевта. Следующим шагом для вас будет посещение психолога, который проведет детальное изучение вашего случая и поможет вам обнаружить способы избавления от ваших мыслей, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), медитация и другие методы. Большинство людей с этими проблемами чувствуют облегчение после первой встречи и смогли достичь значительного прогресса во время пару сессий. Не стесняйтесь обратиться за помощью - это знак мужества и заботы о своем здоровье, и мы готовы помочь вам!