Как избавиться от навязчивых мыслей ?
- 2023-06-15 13:36:12
Здравствуйте. Пожалуйста, помогите мне избавиться от навязчивой мысли о том, что у меня серьезная болезнь. Я уже сдала анализы крови и получила результаты, которые показали, что я в норме. Но я все еще не могу поверить этому и испытываю страх. Мои родственники смеются надо мной и говорят, что я придумываю все. Однако я чувствую себя очень плохо – теряю вес из-за постоянной тошноты, чувствую, что жизнь стала менее интересной, как будто вышла из зоны комфорта. Я не хочу жить так дальше, мне нужно выбираться из этого состояния. У меня есть двое замечательных детей, и я должна быть здоровой для них. Я не могу преодолеть свои ассоциации с болезнью, особенно после того, как моя бабушка умерла от рака. Я не смогла присутствовать на ее похоронах, и теперь мне постоянно тоскуется по ней. К тому же, в феврале я заболела гнойной ангиной, которая с каждым днем все ухудшается. Мне кажется, что я от этих мыслей и накручиваний схожу с ума. Пожалуйста, помогите мне выйти из этого состояния и вернуться к полноценной жизни. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за обращение к нам. Судя по тому, что вы описываете, у вас есть симптомы тревожного расстройства, которое может вызывать навязчивые мысли о заболеваниях. Это расстройство обычно требует комплексного лечения, включая психотерапию и, в некоторых случаях, медикаментозную поддержку. Я рекомендую, чтобы вы обратились к специалисту психотерапевту или психиатру, который поможет вам разобраться с вашими страхами и навязчивыми мыслями. Они также могут порекомендовать вам конкретные стратегии справления и помощи для управления вашими симптомами. Не забывайте, что вы не одни в этом и что получение поддержки - это важный шаг к выздоровлению. Желаю вам удачи и здоровья!