Опасный набор мышечной массы
- 2023-06-16 12:45:22
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос, связанный с моими занятиями спортом. Я - спортсмен, занимающийся бодибилдингом, и через месяц мне уже будет 20 лет. В последнее время я особенно активно набирал качественную мышечную массу и придерживался строгой диеты, которая состояла ТОЛЬКО из спортивного питания. Я употреблял достаточное кол-во белков, жиров и клетчатки, и почти не ел обычную пищу. Благодаря этому я достиг внушительных результатов и набрал "сухую" мышечную массу без лишнего жира. Однако, у меня возникли сомнения по поводу моей диеты для соревнований. Я беспокоюсь, не навредило ли мое особенное питание толкьо из спортивных добавок (протеиновых батончиков, сывороточного протеина, клетчатки, витаминных комплексов) моему молодому организму. Хочу отметить, что я никогда не использовал стероиды, поэтому все мои результаты натуральные. Буду признателен за консультацию.
Здравствуйте! Очень рады, что Вы следите за своим здоровьем и спортивными достижениями. Для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, очень важен баланс питания и правильное сочетание продуктов. Судя по Вашим достижениям, такой подход к питанию Вам подходит. Однако, обязательно стоит консультироваться с врачом и специалистом в области спортивного питания по поводу содержания всех необходимых Вашему организму веществ и компонентов. Тем не менее, судя по Вашей заботе о здоровом питании, я не сомневаюсь, что Вы правильно питаетесь и достигаете своих целей в спортивной карьере.