Набор мышечной массы
- 2023-06-14 15:42:47
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом в связи с проблемой, которая возникла у меня в последнее время. Мне 23 года и я преследую цель набрать мышечную массу. Однако я стал сталкиваться с проблемой отсутствия аппетита и трудностями в употреблении пищи. Я задумывался о том, чтобы перемалывать некоторые продукты, чтобы сделать их более легкими в употреблении. Мой вопрос таков: будет ли ваше перемалывание пищи в блендере (например, сухие хлопья овсянки с водой и фруктом, такими как яблоко или банан) вредным для моего организма? Я бы хотел продолжить свой рацион, но сделать его более удобным и понятным для меня. Будет ли это безопасным для моего здоровья и набора мышечной массы? Благодарю за ваше время и совет.
Здравствуйте, Александр. К сожалению, я не диетолог, но могу ответить на ваш вопрос о перемалывании пищи в блендере. Нет, такое использование блендера не должно негативно влиять на качество пищи и ее питательные свойства. Овсянка, вода и фрукты после перемолки в блендере должны сохранить свои питательные свойства, так что вам не нужно беспокоиться о каком-либо вреде для вашего организма. Однако, если у вас возникнут дополнительные вопросы, рекомендую обратиться к диетологу для детальной консультации по вашей диете. Спасибо, что обратились к нам.
Добрый день, Александр. Я бы рекомендовал вам не переживать насчет потери свойств пищи, перемолотой в блендере. Она все равно сохраняет свои питательные свойства. Однако, учтите, что перемолотая пища может быть усваиваемой быстрее, что может привести к уменьшению чувства сытости. Поэтому, если вы планируете использовать блендер, то лучше убедиться, что пища содержит достаточное количество белка и жиров, чтобы вы чувствовали себя сытым на дольший период времени. Если у вас сохранятся проблемы с аппетитом, лучше поговорить с диетологом, чтобы он разработал индивидуальный план питания для вас.