Очень плохо сплю
- 2023-06-14 16:52:44
Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я студентка 2 курса университета, и несколько недель назад я заболела острым фарингитом. В декабре у меня началась сессия, и я не могла полноценно готовиться к экзаменам из-за проблем со здоровьем. У меня были проблемы с памятью и вниманием, и я не могла спать на протяжении нескольких дней, что привело к бессоннице. Хотя мне удалось сдать несколько экзаменов, у меня осталось много долгов, в том числе по физкультуре. За неисполнение задания мне предстоит отработать шесть пропусков на физкультуре и сдать тест по отжиманиям, прыжку в длину и наклонам.
В январе я посетила невролога, сделала узи брахиоцефальных артерий и сдала анализы крови. Оказалось, что у меня есть вегетативно-сосудистая дистония с тревожно-депрессивным синдромом и летентный дефицит железа. Мое узи показало нарушение оттока по ПВ с обеих сторон, а анализы крови дали следующие результаты: MCH (ОАК) 27,4 (референсные значения: 28-33); MCHC (ОАК) 31,4 (референсные значения 33-38); ферритин 5,5 (референсные значения 6-320); железо 8,60 (референсные значения 9,0- 30,4). Мне были назначены лекарства, такие как Триттико, Грандаксин, Кавинтон форте и йодомарин, а также Kelp и Hema pleks. Я принимаю все препараты, кроме последних двух (так как они еще не доставлены).
Мне стало лучше спать, а также улучшились моя память и внимание. Однако на этой неделе я столкнулась с проблемами с сном. Я просыпаюсь посреди ночи и переживаю, плачу. На следующей неделе мне нужно сдавать еще больше экзаменов и отрабатывать мои долги по физкультуре. Я страшусь заниматься физкультурой, так как опять начала переживать, может ли это повторное недостаточное сна и постоянное волнение напротив разрушить весь мой результат и навредить моему организму? Будьте так добры, подскажите, что мне делать в этой ситуации.
Здравствуйте! Благодарю вас за обращение. Исходя из ваших симптомов и проведенных исследований, вы действительно столкнулись с вегетативно-сосудистой дистонией по смешанному типу и тревожно-депрессивным синдромом, которые привели к проблемам со сном, памятью и вниманием. Принимаемая вами терапия должна помогать справиться с этими проблемами, а также повысить уровень железа в организме.
С учетом вашего состояния, я бы не рекомендовал вам сильную физическую нагрузку, так как это может негативно повлиять на ваш организм. Я бы посоветовал вам обратиться к врачу-терапевту и спросить его мнение относительно физических нагрузок. Кроме того, рассказав о проблемах со сном, плачевности и повышенной тревожности, он может посоветовать изменить вашу терапию или дополнить ее другими методами лечения, например, психотерапией.
Наконец, я бы хотел предложить вам взять на заметку ряд советов, которые будут способствовать улучшению вашего состояния:
Я надеюсь, мои советы помогут вам справиться со своими проблемами. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу-терапевту, если вы чувствуете, что чем-то беспокоитесь!