Плохо сплю
- 2023-06-14 15:12:23
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о моем здоровье. В последние дни я стал очень плохо спать, несмотря на то, что я не курю, и не употребляю алкоголь. Раньше я занимался физическими нагрузками, такими как бег, велосипед и длительные пешие прогулки, но в последнее время я часто начинаю болеть простудными заболеваниями. Я бы хотел узнать, может ли это быть связано с моими сном и физическими упражнениями. Что вы можете порекомендовать мне для улучшения моего здоровья и качества сна? Спасибо.
Может быть, у вас есть проблемы со сном, связанные с недостаточной физической активностью и учащением простудных заболеваний. Рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшей консультации и оценки вашего здоровья. Возможно, вам будут предложены модификации в стиле жизни, рекомендации по диете и физической активности, или другие лечебные меры.