Плохо сплю

"Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться с проблемой, которая беспокоит меня уже некоторое время. В последнее время плохо сплю по ночам и это начинает сказываться на моем здоровье и работе. Я просыпаюсь несколько раз за ночь, чувствую дискомфорт в груди, сердце начинает быстрее биться, и трудно засыпать заново. Утром я чувствую сонливость и усталость, не могу сосредоточиться на работе и испытываю раздражительность. Я уже пробовал разные методы, чтобы улучшить качество сна - пить травяные чаи, принимать медитативные ванны, делать глубокое дыхание, но ничего не помогает. Надеюсь, что вы можете помочь мне разобраться с причинами моей проблемы и предложить эффективные методы лечения."