Нужно срочно сбросить вес
- 2023-06-16 09:14:31
Здравствуйте! Я столкнулся с неприятной ситуацией и нуждаюсь в вашей помощи. Недавно я посетил платного диетолога, чтобы сбросить на 10-15 кг к 5 августа. Однако, после того, как я рассказал свои параметры (рост 190, вес 92), она не предложила никаких конкретных советов, а просто взяла мои деньги. Я очень нуждаюсь в срочной помощи для похудения, так как есть шанс не попасть в клубы из-за превышения моего веса, что не допустимо. Я играю в волейбол и готов попробовать любую диету, главное - быстро сбросить вес. Можете ли вы посоветовать что-нибудь эффективное? Очень благодарен за ваш ответ!
Здравствуйте! Переживать не стоит, у нас есть несколько вариантов для того, чтобы вы смогли сбросить вес к 5 августа. Но прежде всего, необходимо уточнить, какую цель вы преследуете? Общий вес, скорость обмена веществ, соотношение мышечной массы к жировой? Это очень важно, потому что на каждую из этих целей следует выбирать различные методы. Для начала, я рекомендую связаться с вашим лечащим врачом и пройти обследование, чтобы исключить проблемы с здоровьем. Если со здоровьем все в порядке, мы можем прислать вам список диетических продуктов и рекомендаций, которые помогут вам сбросить вес в короткие сроки. Также я бы порекомендовал увеличить количество физических упражнений, особенно если вы занимаетесь спортом. Обязательным условием для быстрого и успешного похудения является поддержание здоровой дисциплины: правильное питание, определенные физические упражнения, здоровые сон и отдых.