Нужно ли худеть после операции на кисту?
- 2023-06-15 21:27:20
Здравствуйте, я недавно перенес операцию на кисту. Мой вес на данный момент составляет 72-73 кг, мой рост - 173 см, и мне почти 15 лет. Я хочу узнать, нужно ли мне снижать вес, и как я могу это сделать без вреда для своего здоровья. Мне очень важно получить консультацию в данном вопросе. Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Для того, чтобы определить необходимость снижения веса, нужно узнать Ваш индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле вес (кг) / рост² (м²). Идеальный ИМТ для подростков находится в диапазоне от 18 до 25. Если Ваш ИМТ попадает в этот диапазон, то дополнительное похудение не требуется. В случае, если Ваш ИМТ выше 25, то рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который поможет составить индивидуальную диету и план физических упражнений для снижения веса. Важно помнить, что похудение должно происходить постепенно и безопасно для здоровья.