Нормальна ли зацикленность на событии?
- 2023-06-16 10:09:16
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Меня напали ночью на пути с работы группа пьяных подростков, они угрожали мне их "несчастного" жертву. Хотя я успел избежать каких-либо травм, но это событие перевернуло мою жизнь. Вначале я отнекивался от возможности реальной угрозы, но затем стал осознавать, насколько их угрозы серьезны. Я работаю в сфере обслуживания, и мне страшно, что они могут меня найти и сделать мне что-то плохое. Я уже месяцы не могу нормально спать, каждую ночь изнываю в кошмарах об этой угрозе. Все мои интересы и увлечения связаны с этим случаем, и я понимаю, что это не нормально. Моя успеваемость в институте упала, я постоянно зацикливаюсь на этой идеи о том, что могу быть нападен в любой момент и не в состоянии наслаждаться жизнью. Мои друзья считают, что я перегибаю палку и слишком зациклен на этой проблеме. Я также отдалился от многих друзей, потому что они не понимают, насколько это серьезно. Мне интересно знать, связаны ли мои проблемы с пережитым событием или есть ли что-то другое, что я могу контролировать. Я хочу вернуться к нормальной жизни и узнать, есть ли какая-то помощь, к которой я могу обратиться, чтобы избежать быть поставленным на учет в психушку.
Здравствуйте. Ваше состояние может быть связано с посттравматическим стрессовым расстройством. Часто после сильного стресса, такого как нападение, у людей могут появиться проблемы с сном, кошмары, повторные переживания, чувство тревоги и готовности к возможному повторению события. Эти симптомы могут серьезно повлиять на вашу продуктивность, отношения с окружающими и здоровье в целом.
Я рекомендую, чтобы Вы обратились к психологу или психиатру, который поможет вам справиться с посттравматическим стрессовым расстройством. Это не означает, что вас поставят на учет в психушку, это означает, что Вам будет предоставлена помощь в преодолении трудностей, с которыми Вы столкнулись. Также важно избегать сильной алкогольной и наркотической зависимостей, которые могут ухудшить состояние. Обязательно сохранив при этом связь с близкими и друзьями, которые могут поддержать в трудный момент.