Зацикленность на переживаниях
- 2023-06-15 12:55:03
"Я недавно заметила, что испытываю сильное чувство страха и вины за близкого человека, и это уже не первый раз. Когда-то я могла отвлечься от этих чувств, занимаясь работой, общением, чтением, просмотром фильмов, игрой в интернете, прогулками и наслаждаясь любимой едой. Однако, сейчас это никак не помогает, и я не могу собраться. При этом я боюсь потерять работу. Я думаю, может быть, рецептурные препараты могут мне помочь? Хотелось бы услышать ваше мнение и рекомендации в этом вопросе."
Хорошо, что вы обратились за помощью. Симптомы, о которых вы говорите, могут указывать на наличие тревожного расстройства. Рецептурные препараты могут быть эффективными в снятии симптомов, но я бы хотела предложить вам сначала оценить ваше психическое состояние и, если необходимо, порекомендовать вам консультацию у психиатра или психотерапевта. Они помогут вам определить оптимальное лечение для вас и дадут рекомендации по изменению образа жизни, что также может быть полезно в вашей ситуации.