Беспокоет зацикленность на дыхание!!!!
- 2023-06-15 14:16:49
Здравствуйте, я обращаюсь к вам в связи с возникшей у меня проблемой. Я молодая женщина, 27 лет, у меня есть прекрасный муж и ребенок. Недавно я начала испытывать страх перед задохновением, не могу перестать думать о том, что не смогу сделать вздох и задохнусь. Мысль эта настолько сильно захватила меня, что порой я не могу думать о чем-то другом, а в горле чувствуется комок, мешающий глотать. Я сдала все анализы, все в норме, но мысль не уходит, иногда пропадая на несколько дней, а потом возвращаясь вдвойне сильнее. Недавно я приняла афабазол и комок в горле исчез, но страх продолжает преследовать меня. Я не хочу обращаться к психологу, так как боюсь только усугубить свою проблему. Может быть, вы можете посоветовать мне какие-либо лекарства или поделиться советами, как справиться с моим страхом? Я хочу наслаждаться жизнью, но не могу этого сделать сейчас. И, главный вопрос, насколько это реально – задохнуться? Я очень благодарна за ваше время и поддержку.
Здравствуйте. Различные симптомы, которые вы описали могут быт связаны с разными причинами - от физиологических до психологических. Учитывая, что вы сдали все анализы и провели узи, и ничего критического не обнаружено, возможно в вашем случае причиной является тревожное расстройство. Возможно, такие методы как когнитивно-поведенческая терапия могли бы помочь вам справиться с этими мыслями. Но я бы рекомендовал предварительно обратиться к психиатру, который может рекомендовать лекарственные препараты, подходящие для вашего случая. Но не стоит заниматься самолечением, только специалист может назначить подходящую терапию, причем только после осмотра и консультации. Также хотел бы отметить, что возможность задохнуться действительно мала, поэтому не стоит беспокоиться об этом.