Низкая самооценка
- 2023-06-16 15:06:37
Здравствуйте, я хочу получить ваше мнение и совет в отношении моей самокритики. Я часто переживаю, когда встречаю на улице симпатичного молодого человека, потому что начинаю сомневаться в своей привлекательности и уверенности в себе. Даже если он показывает внимание и любезность ко мне, я начинаю обращать внимание на каждую мелочь и искать недостатки в своем внешнем виде и поведении. Я чувствую, что мои мысли загоняют меня в угол и мешают мне находить свою вторую половинку. Как мне изменить свои мысли и перестать критиковать себя, чтобы не упустить шанс на настоящую любовь?
Здравствуйте, Ваши ощущения сравнения с другими людьми и самокритика – это довольно распространенные проблемы у людей, особенно в нашем обществе, где красоте уделяется так много внимания. Но важно понимать, что наше выглядит не является единственным фактором в привлекательности и уверенности в себе. Ваша душевная красота - это то, что делает Вас по-настоящему привлекательной и уникальной. Я бы порекомендовал Вам начать прорабатывать свою самооценку, обращать внимание на свои достижения и успешные моменты, а не только на внешний вид. Можно также попробовать практиковать упражнения по медитации и осознанности, чтобы научиться быть более присутствующей в моменте и не слишком углубляться в свои мысли. Но я также хотел бы напомнить, что мы все имеем свои недостатки, и это нормально. Самокритика может быть полезной, но только до тех пор, пока она не начинает мешать нам жить нашу жизнь. Вы уже сделали первый шаг, обратившись за помощью, и это замечательно. Я уверен, что с временем и практикой, Вы сможете изменить свой фокус на более позитивный и заботливый подход к себе.