Негативные мысли вгоняют меня в депрессию!
- 2023-06-16 07:19:54
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Я живу в постоянном страхе и тревоге из-за навязчивых мыслей, которые зацикливают меня на крайне отвратительных и негативных вещах. Мне кажется, что эти мысли не позволят мне никогда успокоиться и насладиться жизнью. Я слышала, что навязчивые мысли не имеют реальности и не смогут ничего воплотить в себе, но мне очень трудно поверить в это. Мне было бы очень благодарно, если бы вы смогли объяснить мне, как работает мой мозг и что я могу сделать, чтобы избавиться от этих мыслей. Я надеюсь на вашу помощь и поддержку, доктор.
Здравствуйте, я понимаю вашу беспокойство. Навязчивые мысли действительно могут быть очень тяжелым бременем для человека, но вы правы в том, что они не являются реальностью и не материализуются. Это просто проявление вашего ума, которое не имеет никакого значения в реальной жизни. Однако, если вы все еще испытываете дискомфорт, я рекомендую вам обратиться к специалисту за помощью. Существуют различные методы лечения навязчивых мыслей, которые могут помочь вам справиться с этими проблемами.