Навязчивые негативные мысли
- 2023-06-15 18:58:28
Здравствуйте! Я хотел бы попросить вашу помощь в понимании моей ситуации. У меня появился барьер в моем мозге, который не позволяет мне впитывать новую информацию. Я уже несколько раз менял работу, но все безрезультатно. Навязчивые мысли о том, что ничего у меня не получится, пугают меня и появились уже 4 года назад, когда я переехал из Москвы в провинцию. Я не могу сконцентрироваться на том, что делаю, и мои коллеги говорят, что я стал глупее. Когда я остаюсь один, мой мозг пытается преодолеть навязчивые мысли и найти выход из сложной ситуации, но все мои попытки безрезультатны. Я думал, что алкоголь мог бы помочь, но наоборот, все усугубилось. Несколько раз я думал об убийстве себя из-за отсутствия выхода, и жизнь стала серой и бесполезной. Хотя мои близкие веселятся и радуются жизни, я не могу ничего сделать, чтобы изменить ситуацию. Вся моя семья страдает, и я не знаю, как это исправить. Можете ли вы пожалуйста подсказать, где я могу найти выход из этой ситуации и как ее решить?
Здравствуйте! Очень важно, что Вы обратились за помощью и я готов Вам помочь. Симптомы, описанные Вами, могут быть связаны с различными причинами, в том числе с психическими заболеваниями, поэтому рекомендую Вам обратиться к психиатру или психологу для более подробного обследования и проведения необходимого лечения. Помимо этого, также рекомендую Вам не затягивать с обращением за помощью, быть открытым в общении с близкими и друзьями, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься физической активностью и регулярно отдыхать. Будьте самим себе ближе, проявляйте любовь и заботу по отношению к своим близким. Выход есть, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь Вам его найти.