Негативные мысли и их последствия
- 2023-06-16 13:03:40
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая в последнее время стала возникать у меня все чаще. Я заметил, что у меня начали появляться негативные мысли, которые вызывают у меня страх и тревогу. Я чувствую, что я желаю людям плохого, даже очень плохого, и это меня пугает. Я знаю, что это не так и что я не хочу никому вреда, но я не могу избавиться от этих мыслей.
Кроме того, иногда у меня возникает ощущение, что кто-то говорит мне, что мне нужно сделать, например, пересмотреть что-то или начать действовать определенным образом. Я также замечаю, что иногда повторяю какие-то действия, будто кто-то делает их за меня. Это вызывает у меня напряжение и злость.
Я очень боюсь, что эти мысли и действия могут причинить вред моим близким и дорогим мне людям. Я не хочу, чтобы мои мысли становились реальностью и приносили страдание другим людям. Пожалуйста, помогите мне справиться с этой проблемой и избавиться от негативных мыслей и поведения.
Здравствуйте! К сожалению, описанные Вами симптомы могут свидетельствовать о развитии некоторых психических расстройств, таких как навязчиво-компульсивное расстройство, депрессия или тревожное расстройство. Я рекомендую Вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, чтобы получить профессиональную оценку Вашего состояния и назначить необходимое лечение или терапию. Не стоит откладывать визит к специалисту, так как своевременное обращение за помощью может повлиять на эффективность лечения и скорость выздоровления. Я желаю Вам здоровья и скорейшего выздоровления!