Негативные, ужасные мысли которые постоянно предследуют
- 2023-06-16 13:46:33
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. У меня постоянно повышенное чувство тревоги, которое не перестает меня преследовать даже на протяжении дня. Я постоянно боюсь за моих близких, чувствую, как каждую секунду находятся в опасности. Я уже пыталась несколько раз бороться с этими мыслями, заниматься различными видами рукоделия и домашней работой, но все мои попытки оказались незначительными. Я начала замечать, что у меня становится хуже, я страдаю от болезненных мыслей и даже иногда физические боли становятся легче, чем мои негативные мысли. Я замечаю, что в данной ситуации я уже не в силах помочь сама себе. Мне очень жаль делиться своими проблемами с окружающими, так как они не понимают всей моей ситуации и причин моих страданий. Я уже не раз думала, что я одна на свете такая, но я не могу больше так жить. Может быть, вы сможете мне помочь справиться с моей проблемой? Я знаю, что это звучит как ерунда, но для меня это реальная проблема. Спасибо вам заранее.
Здравствуйте,
Судя по вашему описанию, у вас возможно тревожное расстройство. Это серьезное психическое заболевание, которое требует профессиональной помощи. Я рекомендую найти психотерапевта или психиатра, чтобы получить диагноз и лечение. Также, расскажите своим близким о том, какие эмоции и мысли у вас происходят, чтобы они могли поддержать вас в этом трудном периоде. Не стесняйтесь обращаться за помощью и не говорите себе, что это ерунда, потому что ваше состояние важно и не заслуживает стигматизации.