Навязчивые негативные мысли
- 2023-06-16 16:25:53
Здравствуйте, я Александра. Я столкнулась с проблемой навязчивых мыслей негативного характера, которые становятся все менее и менее преходящими. Они мешают мне наслаждаться радостью от жизни и детей, которые теперь поставлены на второй план. Кроме того, мне часто снятся мои умершие родственники, особенно моя мама, что вызывает у меня ощущения страха и тревоги. Просыпаюсь в холодном поту с этими мыслями, и мне очень хочется научиться избавиться от них, чтобы жить дальше, не задумываясь о плохом. Спасибо за помощь.
Здравствуйте, Александра! Такие навязчивые мысли, как вы описываете, могут быть признаком тревожного расстройства. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для получения профессиональной помощи. Лечение может включать терапию разговором и, в некоторых случаях, принятие лекарственных препаратов. Не стесняйтесь обращаться за помощью и помните, что наличие тревожных мыслей не означает, что вы слабы или болеете - это так же нормальная часть жизни, которую можно преодолеть.