Навязчивые мысли, во сне кричу
- 2023-06-16 16:12:26
Здравствуйте! Я хотел бы задать вопрос о моем здоровье. Я страдаю паническими атаками и неврозом уже давно, принимаю антидепрессанты и работаю с психотерапевтом. В последнее время я стал замечать, что мой сон стал неспокойным и часто снится, что я попадаю в аварии или выпрыгиваю из машины. Это особенно часто случается, когда я еду на машине. Кроме того, меня пугают мысли о том, что я могу сойти с ума и причинить вред другим людям. Я испытываю чувство страха при виде острых предметов и ножей, и беспокоюсь, что могу нанести кому-то вред безо всякой на то причины. В последний раз я проснулся из-за того, что бессознательно тянул за волосы свою девушку, и это уже не первый раз. Я испугался своей реакции и боюсь, что могу потерять контроль над собой. Я не знаю, что со мной происходит и хотел бы узнать, какие могут быть причины и что мне делать. Спасибо.
Здравствуйте, вы описываете симптомы тревожного расстройства. Несмотря на то, что у вас было заметное снижение частоты панических атак в последние годы, новые симптомы тревожности могут быть связаны с резким изменением обстоятельств, которые могут вызывать стресс: например, как вы упомянули, поездки на машине.
Очень важно продолжать работу с психотерапевтом, чтобы оценить текущее состояние и найти лучший способ управления тревожностью. Кроме того, отсутствие здорового сна может быть связано с повышенным уровнем тревожности. Вы можете обратиться к врачу-специалисту, который порекомендует лечение для более глубокого и спокойного сна.
Расскажите психотерапевту про ваше бессознательное поведение во сне, такое как тяга за волосы. Возможно, это вызвано проблемами, которые вы пока не осознаете. Я бы рекомендовал обратиться к профессиональному психотерапевту или психиатру для более детального обсуждения ваших ситуаций и поиска наилучшего способа лечения.