Часто кричу на детей, ленивость, не могу сконцентрироваться

Здравствуйте, мне нужно понять, что со мной происходит и как этому бороться. Я часто не могу контролировать свои эмоции, особенно когда дети не слушаются меня, и это выливается в крики и обиды на них. Странное поведение началось у меня в период беременности второго ребенка, когда я часто чувствовала сильную раздражительность и агрессивность. Я не знала, как с этим бороться, и муж тогда был мало дома, поэтому была вынуждена питаться, чтобы успокоиться. Сейчас у меня есть двое детей, и каждый день это ощущается все сильнее. Я стараюсь контролировать себя, но не всегда это получается. К тому же, за последний год у меня началась серьезная ленивость, я не хочу никуда ходить и провожу много времени в унынии. Муж страдает этим, и у нас с ним очень мало времени, чтобы быть вместе. Я только что устроилась на работу, но мои проблемы не позволяют мне сосредоточиться на работе и я страдаю забывчивостью по мелочам. Мне нужно помощь, но я очень боюсь идти к врачу. Будьте добры, скажите мне, что мне делать и как решить эту проблему. Спасибо заранее.