Нарушение режима сна у ребенка
- 2023-06-14 13:01:38
Здравствуйте, мой ребенок девочка и ей уже три года. Она с рождения страдает от путания дня с ночью и я не знаю, что делать. Мы пробовали изменять ее режим сна, но это не помогает. Моей девочке многое требуется, чтобы правильно развиваться и мы очень переживаем из-за ее бессонных ночей. Какие есть методы, чтобы наладить сон и установить правильный режим? Я готова использовать любые советы и рекомендации, которые вы можете предоставить. Большое спасибо!
Здравствуйте! Рекомендуется установить режим дня и ночи для ребенка. Чтобы этого достичь, нужно поставить ребенка спать и просыпать в одно и то же время каждый день. В течение дня можно увеличить физическую активность ребенка и уменьшить ее ближе к вечеру. Также стоит создать спокойную атмосферу в комнате, где будет спать ребенок и не стимулировать ее перед сном. Если эти меры не помогают, можно обратиться к педиатру для дополнительной консультации.