Нарушение сна и установление режима
- 2023-06-16 02:35:13
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос по поводу сна моей маленькой дочери. В течение полугода мы страдаем из-за ее неправильного режима, который негативно влияет на ее ночной сон и дневной сон. Утром она может просыпаться очень поздно, а днем не спать, легко оставаясь бодрой в течение 9-10 часов. У нее были проблемы со сном ночью, если она не ложилась на дневной сон. Невролог посоветовал не класть дочку на дневной сон, но я считаю, что он необходим для такого маленького ребенка. Педиатр предложил будить ее в 7 утра, строго ложить на дневной сон до 3 дня и на ночной сон в 9 вечера. Хотя мы уже третью неделю следуем этому графику, дочь все равно не спит ночью и не может быстро привыкнуть. Я устала регулировать ее режим, не знаю, что делать. Может, стоит попробовать не класть на дневной сон и развлекать ребенка весь день, чтобы он легко засыпал в 9 вечера? Нам также давали глицин и Эдас 306, но они не помогают. Как нам в данной ситуации поступить? Спасибо.
Действительно, нормальный режим сна очень важен для развития ребенка. Однако, каждый ребенок индивидуален и его потребности в сне могут отличаться. Если попытки регулирования сна не приносят желаемого результата и только ухудшают ситуацию, то можете попробовать изменить режим. Попробуйте сократить дневные сны или убрать их вообще, но малыш должен быть активным и занят в течение дня. Также, регулярные физические упражнения и игры на свежем воздухе могут помочь устранить проблемы со сном. Но, если проблема сохраняется, то вам следует обратиться к детскому неврологу или педиатру для получения консультации и, возможно, направления на дополнительные исследования для выявления причины нарушений сна.