Подростковый возраст.Нарушение режима сна
- 2023-06-15 13:32:41
У меня возникли проблемы со сном: я 17-летняя девушка, и недавно начала страдать бессонницей. Я не могу заснуть ночью и потому весь день переживаю из-за потери сна. Также я заметила, что стала более раздражительной и тревожной, а иногда проявляю агрессивное поведение. Я хотела бы узнать, какие препараты мне могут подойти, чтобы улучшить мой сон и снизить уровень тревожности. Кроме того, как мне восстановить свой режим сна? Буду благодарна за ваши рекомендации.
Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с различными причинами, поэтому мне нужно обсудить вашу ситуацию более подробно. Если вы обеспокоены трудностями с сном и нарушением режима сна, я могу порекомендовать вам обратиться к врачу-сомнологу или психиатру для проведения необходимого обследования и рекомендаций по лечению. В зависимости от причин ваших симптомов, врач может рекомендовать изменение образа жизни, психотерапевтические методы или препараты для улучшения сна и уменьшения тревожности. Не стоит самолечиться без консультации специалиста, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.