Нарушение режима дня
- 2023-06-16 06:38:17
Здравствуйте, я хотел бы уточнить один вопрос. Может ли нарушение режима дня вызывать сонливость, тревожность и проблемы с аппетитом? Я задаю этот вопрос, потому что мои проблемы с сном привели меня к такому расписанию: я ложусь спать в 4 утра и встаю в 2 дня. Я не знаю, являются ли мои симптомы проблемой с сном или они могут быть связаны с депрессией. Я очень благодарен за ваш ответ и совет, который вы мне можете дать.
Здравствуйте! Да, изменение режима дня может привести к сонливости, тревожности и нарушению аппетита. Однако, эти симптомы также могут быть связаны с депрессией. Я бы рекомендовал Вам установить более регулярный режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время, а также обратиться к специалисту, если симптомы продолжатся. Спасибо за обращение!