Набрать массу на лечебной диете
- 2023-06-16 08:52:27
Добрый день! Я хочу обратиться к вам с проблемой, которая меня беспокоит уже достаточно долгое время. Примерно год назад у меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом, в связи с которыми я резко сбросила вес. Сейчас я придерживаюсь строгой диеты 5, в которой есть максимальные ограничения калорий. Но меня очень тревожит тот факт, что мой вес продолжает уменьшаться. Если до заболевания я весила 47 кг, то сейчас вес снизился до 41 кг. Более того, я заметила, что мое лицо постепенно исчезает, оно становится все более впалым и появляются синяки под глазами. У меня чувство, что это просто ужасно. Я хотела бы узнать, есть ли какой-то способ, который позволит мне продолжать придерживаться лечебного стола, но при этом несколько набрать веса? Буду благодарна за любую информацию и рекомендации по данной теме. Спасибо!
Здравствуйте! Я сожалею, что у вас были проблемы со здоровьем ЖКТ, но рада слышать, что вы следуете строгой диете и сохраняете здоровый образ жизни. Однако, я хотела бы подчеркнуть, что такое резкое снижение веса может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья. Убедительно рекомендую прийти на консультацию к специалисту, чтобы заново оценить состояние здоровья и корректировать диету, учитывая рекомендации по калорийности и балансу питательных веществ. Если вес слишком мал и лицо стало угрюмым, это может быть признаком недостатка питательных веществ в организме. Поэтому необходимо составить индивидуальный план питания, который обеспечит вам достаточное количество калорий и нужных компонентов для поддержания здоровья и улучшения внешнего вида.
Обратите внимание на то, что диета не является единственным способом снижения веса. Дополнительными источниками может быть увеличение физической активности, обсуждение с врачом возможности принятия лекарственных препаратов и рекомендаций по уходу за собой. Важно помнить, что строгая диета может оказаться вредной для здоровья, поэтому никогда не стоит заниматься самолечением и обязательно советуйтесь с профессионалом.
Надеюсь, это ответило на ваш вопрос. Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите уточнить что-либо, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать меня. Берегите себя и здоровье!