Как набрать мышечную массу с помощью напитков?
- 2023-06-14 14:45:14
Добрый день! Я хочу узнать, как мне набрать мышечную массу, используя дополнительные напитки, учитывая мой диагноз гастродуоденита в состоянии обострения. Раньше, перед занятиями, я пила коктейли с молоком, творогом, белком, бананом, медом и т.д. Однако, мне сказали, что чистые протеины не выгодны и могут быть вредными для желудка. Есть ли какие-то другие напитки, которые помогут мне набрать мышечную массу без нанесения вреда моему желудку? Будьте добры, укажите все подходящие варианты, учитывая мои обстоятельства. Спасибо!
Для набора мышечной массы необходимы не только дополнительные напитки, но и правильный рацион питания и тренировки. Так как у вас диагностирован гастродуоденит в стадии обострения, вам не рекомендуется употреблять коктейли с большим количеством белков и других продуктов, которые могут оказывать раздражающее действие на желудок. Я бы рекомендовал обратиться к диетологу или специалисту по спортивному питанию, чтобы они помогли вам составить правильный рацион питания и порекомендовали подходящие протеиновые напитки, прием которых не повредит вашему здоровью. Также стоит обсудить с вашим лечащим врачом, какие корректировки нужно внести в вашу диету, чтобы избежать обострений гастродуоденита.