Контроль дыхания
- 2023-06-16 12:48:56
Здравствуйте. Я уже 8 месяцев не могу контролировать свое дыхание. Все началось после того, как я заболел ковидом и у меня была пневмония. Хотя пневмония была лечена и рассосалась, я по-прежнему ощущаю тяжесть в дыхании и делаю глубокие вдохи. Я начал читать о пневмонии в интернете и начал контролировать свое дыхание, что привело к паре панических атак. Я чувствую, что уже не могу продолжать таким образом и мне нужно знать, что делать и как бороться с этим состоянием? Я испытываю полную апатию и надеюсь на вашу помощь. Спасибо.
Здравствуйте! По вашему описанию, возможно, вы страдаете от состояния, называемого дисфункцией дыхания. Это нарушение дыхательных функций, которое может возникнуть после страшного переживания, например, такого как пневмония, панических атак и т.д. Я рекомендую посетить врача-пульмонолога, который может провести дополнительные обследования и выдать рекомендации для лечения дисфункции дыхания. Также, я рекомендую обратиться к психотерапевту, который может помочь вам изменить ваше отношение к дыханию и раскрыть источники вашего стресса, а также разрабатывать стратегии, чтобы контролировать свою апатию. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ваше состояние может быть улучшено.