Консультация по диете при инсулинорезистентности
- 2023-06-16 09:56:24
Здравствуйте, я получил результат консультации эндокринолога на этом сайте и выявлена у меня инсулинорезистентность. На основе этого, меня направили на диету LCHF (диета 9) и я бы хотел получить вашу помощь в составлении этой диеты. Мой рост 158 сантиметров, вес 49 килограммов. Я хотел бы узнать, какие продукты и сколько мне нужно употреблять в питании, чтобы диета была эффективной и соответствовала моим потребностям. Буду очень благодарен за ваш ответ и советы.
Здравствуйте, для составления диеты LCHF вам необходимо обратиться к диетологу или нутрициологу. Эти специалисты смогут назначить вам индивидуальную диету, которая учитывал бы не только вашу инсулинорезистентность, но и другие характеристики вашего здоровья. Они также смогут дать вам детальные рекомендации по питанию и помочь вам разработать практический план по следованию этой диете.