Какие упражнения можно делать при ГЭРб?
- 2023-06-16 16:47:19
Здравствуйте, я недавно узнал, что у меня обнаружили рефлюкс ГЭРБ. Однако, я хотел бы узнать, какие из перечисленных упражнений можно выполнять в период ремиссии данного заболевания? Среди всего списка упражнений, я хотел бы уточнить, можно ли выполнять отжимания, подтягивания, упражнения с гантелями, отжимания на брусьях и приседания? Я очень благодарен за вашу помощь и ответы на мои вопросы.
Здравствуйте! При рефлюксе ГЭРБ рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, особенно во время обострения заболевания. Однако, в период ремиссии, при наличии персональных рекомендаций врача, можно заниматься лёгкими физическими упражнениями, такими как занятия йогой, плавание, ходьба. Отжимания, подтягивания, отжимания на брусьях и приседания могут быть нежелательны в данной ситуации, однако, при отсутствии обострения и рекомендации врача можно выполнять эти упражнения с осторожностью и умеренными нагрузками. В любом случае, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и следовать его рекомендациям. Спасибо за обращение!