Какие упражнения можно делать и какой режим питания соблюдать?
- 2023-06-14 15:08:34
Здравствуйте, я обратился к Вам с надеждой на помощь в двух важных вопросах, которые требуют ответов на все мои сомнения. В данный момент я вешу 80 кг и хочу похудеть, но учитывая возможность беременности, хотелось бы узнать, какие упражнения могут быть безопасными в моей ситуации, и какой режим питания мне нужно соблюдать, чтобы снизить свой вес. Кроме того, я страдаю от сахарного диабета 1 типа, поэтому ещё хотел бы услышать, какие изменения в режиме питания могут помочь управлять уровнем сахара в крови. Буду очень благодарен, если Вы сможете помочь мне разобраться в этом!
Как врач я бы рекомендовал Вам обратиться к эндокринологу для коррекции лечения сахарного диабета. Он также может дать рекомендации по режиму питания и упражнениям в зависимости от состояния здоровья и возможной беременности. В любом случае, я бы не рекомендовал Вам сильно ограничивать себя в еде или делать интенсивные упражнения без консультации со специалистом.