Какие упражнения можно делать при спондилолистезе?
- 2023-06-16 05:22:40
Здравствуйте! Я бы хотел уточнить несколько деталей о моем диагнозе спондилолистеза L5-S1 1 степени, сколиозе и врожденной аномалии позвоночника. Мне рекомендовали использовать пояснично-крестцовый корсет при сидении, парафин, электрофорез, массаж, мрт, рентген-контроль, лфк, растяжки и наклоны. Однако, при выполении наклонов я слышу хруст в пояснице и это не очень приятно. Я не знаю, какие упражнения мне нужно делать и куда обратиться за помощью, так как в моем населенном пункте нет специализированных врачей лфк. У меня болит поясница при сидении или долгом стоянии на ногах, иногда дискомфорт распространяется на ноги, и это очень болезненно. Мой врач ничего не выписал. Я хотел бы узнать, какие упражнения мне можно выполнять и какие из них подходят именно для моего состояния? Я искал упражнения в интернете, но все они разные и я боюсь делать еще хуже. Также, я хотел бы обратиться к вам за советом, можно ли мне купить плечевой корсет самостоятельно или я должен получить согласие врача? Буду благодарен за ваш ответ.
Здравствуйте, у пациента есть ряд ограничений, которые нужно учитывать при подборе упражнений. Я бы порекомендовал обратиться к специалисту лечебной физкультуры, который на основе конкретных данных сможет подобрать упражнения, наиболее подходящие для данного диагноза. Возможно стоит попросить рекомендации у врача-ортопеда. Относительно приобретения плечевого корсета лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как неправильный выбор корсета может усугубить ситуацию. В случае болей в пояснице и ногах можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, но только после консультации со специалистом.