Хочу набрать вес
- 2023-06-14 14:26:39
Здравствуйте, мне 20 лет, я девушка, мой рост 160 см, а вес составляет всего лишь 45 кг. Я веду умеренный образ жизни, однако не могу набрать нужный мне вес. Я попробовала уже множество разных методик, но ничего не помогает. Я даже подумываю о том, чтобы попробовать гормональные препараты, которые помогут мне набрать вес. Однако я боюсь, что эти препараты будут иметь побочные эффекты, как обычные контрацептивы. И я сильно беспокоюсь, что эти препараты могут привести к тому, что я никогда не смогу забеременеть, когда настанет время для этого. Пожалуйста, доктор, помогите мне разобраться в этом вопросе, и дайте мне совет, как я могу набрать нужный вес без риска для своего здоровья и будущего материнства. Спасибо!
Как врач я бы порекомендовал вам начать с изменения своей диеты, включив в нее более калорийные продукты, такие как мясо, орехи, сыры, а также прием пищи чаще в течение дня. Хорошим вариантом может быть покушать больше белков, это поможет набрать мускулатуру и вес. Если набор веса становится проблемой для вас длительное время, дальнейшие меры могут включать консультацию с диетологом или тренером. Гормональные препараты не являются безопасной опцией для набора веса, так как могут вызвать серьезные побочные эффекты, включая нарушения менструального цикла и функций яичников. Если у вас появятся вопросы о конкретных гормональных препаратах, все время обратитесь к обратитесь к вашему лечащему врачу, чтобы получить необходимую информацию о возможных побочных эффектах и последствиях."""