Фобия, страх смерти, тяжело жить
- 2023-06-16 03:32:33
Здравствуйте, я хотел бы обсудить с вами мой беспокойный опыт, связанный с личной смертью и моим состоянием после рождения моих детей. Во время беременности я часто думала о смерти родственников и своей собственной, не могла понять, для чего все это, если в конечном итоге все умирают. Я не находила в этом смысла и не видела необходимости в приобретении украшений или одежды. Когда я родила первый раз, я начала заниматься своим ребенком и это помогло мне успокоиться. Однако, когда я забеременела второй раз и мне сообщили, что это девочка, я начала беспокоиться за ее здоровье и прошла множество УЗИ-исследований.
После родов у меня появилась фобия, и я стала чрезмерно бояться онкологических заболеваний. Я прохожу много обследований, сдаю кровь и делаю УЗИ, даже если у меня болит нечто, я сразу думаю о раке. Я очень страдаю из-за этого и не могу наслаждаться материнством. Я постоянно думаю об этом и не могу сосредоточиться на чем-то другом. Мне кажется, что я жалею себя и мне очень трудно даже слышать слово рак. Я не хочу знать, если где-то кто-то умирает, я не хожу на похороны и не езжу на кладбище. Я чувствую, что схожу с ума.
Я хотел бы попросить вас о рекомендациях и помощи, чтобы отказаться от этих негативных мыслей и страхов. Я очень жду вашего совета и благодарю вас за ваше время и поддержку.
Здравствуйте! Спасибо за ваше сообщение. Я понимаю, что вы проходите через трудный период в вашей жизни. Ваши ощущения, беспокойства и страхи понятны и очень часто встречаются у людей.
Я бы рекомендовал вам обратиться к психотерапевту или психиатру для получения профессиональной помощи. Психотерапия может помочь вам разобраться в своих ощущениях, найти способы справляться с беспокойством и страхами, а также как научиться наслаждаться материнством и находить смысл в жизни.
Кроме того, я бы порекомендовал вам попытаться расслабиться и заняться чем-то, что вам нравится, например, заниматься спортом или творчеством. Это может помочь вам переключиться и снизить уровень тревожности.
Наконец, я хотел бы привести вам пример, что существуют люди, которые более успешно справляются со страхом смерти. Они концентрируются на том времени, которое у них есть на данный момент, и исходят из того, что они должны сделать наилучшее из того, что имеют.
Я желаю вам удачи и надеюсь, что вы найдете помощь, которая поможет вам преодолеть страх и наслаждаться жизнью.