Фобия смерти что делать
- 2023-06-16 00:48:38
Здравствуйте, мне 22 года и уже несколько месяцев я страдаю от страха смерти. Это выливается в панические атаки и повторяющиеся страхи вечером и ночью. Я уже начинаю бояться наступления вечера, потому что знаю, что опять переживу эти тяжелые моменты. Сам страх смерти у меня стал как фобия, которая приводит к постоянной депрессии и чувству одиночества. Я осознаю, что возможно, нахождение ответов на мои вопросы лежит в религиозно-философской сфере, но мне нужна помощь в решении психологических проблем, которые мешают мне наслаждаться жизнью. Подскажите, пожалуйста, что я могу сделать, чтобы выбраться из этого тяжелого состояния и начать жить полноценной жизнью?
Здравствуйте. Ваше психическое состояние связано с сильным страхом смерти, который приводит к паническим атакам и депрессии. Чувство одиночества усиливается из-за постоянного повторения этих симптомов. Для решения этой проблемы вам необходимо обратиться к специалисту - психотерапевту или психиатру. Они помогут вам понять, откуда берется страх, как с ним бороться, и предложат эффективные методы лечения. Не откладывайте обращение к специалисту, ваше состояние можно изменить. Желаю вам здоровья и удачи.