Паника и страх смерти не дают жить, больше не могу

Здравствуйте, у меня возникла проблема почти два года назад, в феврале 2020 года, когда в одну из ночей, засыпая, я почувствовала резкую боль в ноге, после чего начала паниковать. Мой пульс поднялся, я начала задыхаться и подумала, что у меня оторвался тромб в связи с моим варикозом и я сейчас умру. Я срочно вызвала мужа и мы помчались в больницу, где мне сделали ЭКГ. Хотя все было в порядке, врачи выдали мне таблетку метопролола и спустя несколько дней я записалась на дуплекс-сканирование вен и к хирургу. Однако, не было найдено никаких тромбов в моих венах.

С того момента, я стала постоянно переживать за свое здоровье. Я стала прислушиваться к биению своего сердца, постоянно проверять свой пульс и замечала, что он часто бывает в районе 80-90 ударов в минуту, что меня настораживало. В результате, я записалась к кардиологу, который диагностировал у меня синусовую тахикардию c 90-100 ударов в минуту, а также нарушение внутрижелудочковой проводимости. Я чувствую, что вот-вот умру, постоянно беспокоюсь, что мое сердце может просто остановиться и бывают моменты, когда я ощущаю провалы в его работе, не знаю, реально ли они происходят или это результат моего постоянного напряжения. Я не могу расслабиться, заснуть тоже становится труднее, так как только мысли о том, что я умру, посещают меня. Особенно хуже становится, когда сильно чувствую тахикардию и биение своего сердца. Прошу вас помочь мне, я уже устала жить таким образом.