Эмоциональное выгорание
- 2023-06-16 16:09:48
Добрый день, я хотел бы получить помощь психолога, хотя и страшно обращаться. Я чувствую, что переживаю эмоциональное выгорание в последнее время. Люди, с которыми я проводил много времени раньше, начинают раздражать меня. Моя жизнь кажется бессмысленной, я не испытываю никаких эмоций. Я всегда хочу быть одна и могу переживать из-за мелочей. Чувствую, что люди не нуждаются во мне и не заботятся о моих чувствах, за исключением моих родителей. Как мне достичь более здорового и счастливого состояния и понять, как справиться с этими чувствами?
Здравствуйте, Вы описываете симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии у Вас эмоционального выгорания. Это реакция вашего организма на длительное воздействие стресса и перегрузок как в работе, так и в личной жизни. Я рекомендую Вам обратиться к психологу для консультации и помощи в повышении устойчивости к стрессу. Также хотел бы отметить, что Вы не безразличны другим людям, даже если у Вас возникают такие мысли. Следует обсудить это со специалистом, который поможет наладить Ваше эмоциональное состояние.