Чувство одиночества
- 2023-06-15 22:15:13
Здравствуйте! За прошедший год в моей жизни случилось много важных изменений. Появился мой маленький сын, которого я со всей ответственностью воспитываю одна. Живу с родителями, но отец ребенка со мной не общается. Я также учусь на последнем курсе университета и было нелегко сочетать учебу и заботу о малыше, но я справлялась. У меня есть подруга, с которой мы учимся вместе и тесно общаемся в жизни. Однажды она познакомила меня с одним из своих знакомых, который помогал мне с моим сыном и с которым мы начали проводить время вместе. В октябре он ушел в армию и резко перестал общаться со мной, но через полгода он снова связался со мной и мы начали общаться снова. Мы провели вместе прекрасный вечер и он остался ночевать у меня, но после этого у меня возникли чувства тревоги и одиночества. Я чувствую, что мне нужно что-то изменить в моей жизни, но я не могу этого сделать без поддержки. Я пыталась поговорить с моими близкими и подругами, но они, кажется, не слышат меня. Я чувствую, что я делаю все только ради моего сына, но у меня больше нет сил, а помощи нет. Что мне делать, как я могу привести свои мысли в порядок?
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей со мной. Я понимаю, что вам сейчас трудно и вы нуждаетесь в поддержке. В первую очередь, хотел бы обратить ваше внимание на то, что важно позаботиться о своем психическом здоровье и не бояться обращаться за помощью. Можете начать с обращения к психологу или психотерапевту, чтобы получить поддержку и наставления.
Кроме того, важно не забывать о своих личных интересах и потребностях. Попробуйте найти время для себя, чтобы заниматься своими хобби, встречаться с друзьями, заниматься спортом и т.д. Это поможет вам поддерживать баланс в жизни и справляться с повседневными трудностями.
Касательно вашего отношения к мужчине, понимание ваших чувств и эмоций очень важно. Попробуйте быть открытыми и честными, говорить о своих потребностях и ожиданиях, и обсуждать любые проблемы в отношениях, чтобы избежать недопонимания и стрессов.
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Есть много ресурсов, которые могут помочь вам в вашей ситуации.