Болят колени после тренажерного зала
- 2023-06-14 17:33:05
Здравствуйте, уважаемый доктор. Я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в причинах болей в моих коленных суставах. Мне 48 лет, я работаю в офисе, так что моя работа считается сидячей. Я два-три раза в неделю посещаю тренажёрный зал, но не особо упражняюсь на ногах. Проблемы начались после интенсивной тренировки на кардиотренажёре, а скорее после бега. Сначала боли появились, но затем ушли. Я перешел на эллипсоид и всё было нормально около полугода, но после повышения интенсивности тренировок на эллипсоиде (около часа в интенсивном режиме) боли в коленях вновь вернулись. Теперь я страдаю от боли в коленных суставах уже около 5 недель. Левое и правое колено гнутся хорошо, но когда я встаю с корточек или с полуприседа - ощущаю усиление боли. Немного помогает обработка коленей кремом с ибупрофеном, но не надолго. Иногда также слышны щелчки в коленях. Я падал на сноуборде около 10 лет назад и травмировал правое колено, не знаю, есть ли это как-то связано с моими текущими проблемами. Какие причины моих болей в коленных суставах? Я сделал рентген обоих суставов в двух проекциях.
Здравствуйте! Описание Ваших симптомов говорит о наличии проблем с коленными суставами. Рентгеновское исследование может помочь определить возможные деформации суставов, но для более точного диагноза мы можем провести дополнительные исследования, например, магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ). Однако, судя по Вашей истории, возможно, что напряжение на коленных суставах во время тренировок, особенно на кардиотренажерах, приводит к повреждению связок и хрящевых тканей. Я рекомендую ограничить или изменить интенсивность тренировок на кардиотренажерах и эллиптических тренажерах. Кроме того, регулярное использование некоторых упражнений на растяжку может помочь уменьшить боли в коленях. В любом случае, я рекомендую назначить Вам назначиться на прием к врачу-ортопеду для получения более детального и точного диагноза и плана лечения.