Боль в коленках после зала
- 2023-06-16 14:14:32
Здравствуйте, я молодой спортсмен, занимаюсь боевыми искусствами уже 8 лет и недавно получил серьезную травму на соревнованиях, на восстановление которой ушло целых 5 месяцев. Наконец, я вернулся в зал и начал тренироваться, но вот обнаружил у себя боль в коленных суставах. Хочу узнать, является ли это нормой? Я органично питаюсь, ем много мяса и пью много воды, также пару месяцев назад был у кардиолога на плановой проверке, где ничего не обнаружили. Однако как только я вернулся в зал, сразу появились боли в коленных суставах. Нужно ли обратить на это внимание и как мне следует поступить в данной ситуации? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Боль в коленных суставах может быть связана с повторным нагрузками после травмы. Важно помнить, что после перерыва следует восстанавливать нагрузки постепенно, чтобы избежать повторного повреждения коленных суставов. Рекомендую обратиться к травматологу или ортопеду для диагностики и назначения лечения. Также важно придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться и заниматься спортом с учетом индивидуальных особенностей организма.