Жалобы на апатию и отсутствие мотивации
- 2023-06-14 17:09:16
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к Вам с вопросом о моем текущем ментальном состоянии. В последнее время я чувствую себя очень угнетенно, не могу найти смысл в своих хобби и интересах, и часто переживаю ощущения бесполезности и незначительности в этом мире. Я очень устал, чувствую сонливость и часто провожу дни, просто спя. Я боюсь оскорбить людей своим мнением, но мне кажется, что я гнилой и противный внутри. Мне не хватает сил и мотивации, чтобы заниматься чем-то, кроме учебы, которая тоже начинает терять для меня смысл. Я стал более апатичен и иногда мне кажется, что я самый ущербный человек в компании. Я пытаюсь вытащить себя из этого состояния, мотивируя себя на все, но это кажется бесполезным и глупым. Я не знаю, что делать, и хочу понять, что со мной происходит. Будет ли это проблемой, о которой нужно говорить с психологом, или это нормальное состояние? Большое спасибо за Ваше время и советы.
Здравствуйте. Судя по тому, что Вы описываете, у Вас есть признаки депрессивного расстройства. Не стоит относиться к этому, как к надуманности или чему-то мелочному. Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое требует лечения. Самолечение здесь не поможет. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту – психиатру или психотерапевту. Они помогут Вам понять происходящее, выявить причины и рекомендовать лечение в соответствии с особенностями Вашего состояния. Не стоит бояться сделать шаг к специалисту, потому что это первый шаг к выздоровлению. Берегите себя.