Апатия, перепады настроения, отсутствие мотивации к жизни, чувство вины

Здравствуйте, мне сейчас нелегко, и я не знаю, к кому еще обратиться за помощью. Я думаю, что у меня депрессия или дистимия, которые начались еще в подростковом возрасте и продолжаются до сегодняшнего дня. Я очень боюсь будущего и часто думаю о том, почему мне нужно жить. У меня слишком резкие перепады настроения, и я чувствую себя очень пережившей и раздражительной. Я не могу сосредоточиться, и мне очень трудно делать что-то продуктивное. Я люблю заниматься своими хобби, но даже это мне принесло удовольствие. Я не могу перестать думать о своей жизни, и мне кажется, что я являюсь бездарностью. Неприятное чувство вины постоянно сопровождает меня. Я часто пью алкоголь, чтобы забыть свои проблемы. Я пробовала новопассит и афобазол, но они не дали мне желаемого результата. Периодически у меня возникают проблемы с пищеварением. Мне необходима помощь, но я боюсь обращаться к психотерапевту, потому что не хочу, чтобы мои родители узнали о моих проблемах и чтобы меня уволили с работы. Можете ли вы порекомендовать безрецептурные лекарства, которые могут помочь мне справиться с моим состоянием? Я понимаю, что это не панацея, но я хочу попробовать. Благодарю за ваше внимание к моей проблеме и будущий ответ.