Жалоба на апатию и раздражительность

Здравствуйте, меня зовут Лиза, и мне 19 лет. Я уже четыре года страдаю от апатии, постоянной усталости, сложностей с концентрацией внимания и панических атак. Мною проявляются самоповреждения, что помогают мне прийти в себя, когда нервы на пределе. Я также испытываю постоянную беспомощность, безнадежность, очень легко и часто раздражаюсь по любой причине и имею повышенный аппетит. Я уже давно потеряла удовольствие и радости от повседневной деятельности и жизни.

Кроме того, у меня есть постоянные ссоры с окружающими людьми и суицидальные мысли. Я думаю об этом уже 4 года, потому что ощущаю себя лишней в этом мире. Если бы не родители, то я бы уже давно покончила с собой. Я уже делала попытки на этот счет, и я не боюсь смерти. Каждое утро на дороге на учебу, я мечтаю, что меня собьет машина.

Последнее время я стараюсь избегать встреч с друзьями и предпочитаю одиночество. Я безумно устала от жизни и своего постоянного подавленного состояния. Я пытаюсь абстрагироваться, чтобы хоть как-то подавить в себе все симптомы, но у меня не получается. Даже мое любимое хобби не спасает, а наоборот, иногда усугубляет мое состояние.

Я не знаю, что делать. Я очень сильно устала от всего этого. Я понимаю, что многие говорят "обратись к психологу/психотерапевту", но у нас в городе нет государственных специалистов, только частные, а я студентка и не могу позволить себе их услуги. Мне также страшно, что если я пойду к специалисту, то меня поставят на учет, и я потом не смогу работать в школе. Я нуждаюсь в помощи, но не знаю, как ее получить.