Занятия с гантелями при гипертонии
- 2023-06-16 07:56:26
Уважаемые специалисты, хотелось бы уточнить, возможно ли мне, при наличии гипертонии 2 степени, заниматься тренировками с двумя гантелями по 5 кг? Учитывая мой возраст и состояние здоровья, какой вес мне рекомендуется использовать? Спасибо за информацию.
Здравствуйте! Если ваше заболевание определено и лечение подбирается, то можно заниматься физическими упражнениями с гантелями. Однако, важно уточнить вес, который вы можете использовать. Для этого необходимо пройти обследование у врача-кардиолога или спортивного врача, чтобы оценить физическую подготовку и возможный риск для вашего здоровья. Обычно при гипертонии рекомендуется занятие спортом с умеренной интенсивностью и контролируемой нагрузкой.